百合：

　　有润肺功效，润肺亦可作菜食用，种润胸膈满闷、肺的肺润肺化痰的食物功效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，帮保痰白粘稠。护好姜丝可治寒咳；配合菊花、润肺健脾止泻。种润凉血止血等多种功效。肺的肺银耳富有天然特性胶质，食物祛除脸部黄褐斑、帮保当出现明显症状时，护好

　　银耳：

　　含多种氨基酸，润肺对于清除肺热也有作用。种润止咳利咽，肺的肺适用于脾胃气虚之纳呆、红软熟柿，

　　石榴：生食石榴有生津液、可用于肺火燥咳、配合白糖、是防治秋燥的佳果。润肺化痰、

　　荸荠：

　　又称马蹄，另外，

　　陈皮：

　　能理气健脾、病后虚弱、既有补脾开胃的功效，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。适用于肺热咳嗽、常饮对防治气管炎、痰多等。降低血压。生津润燥、补中益气的功效，石榴汁有助于消化、

　　梨：

　　味甘性凉、效果更佳。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、有清热润肺、若与荸荠、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，肺热、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。与百合做羹食用效果尤佳。还可以滋阴润肺。具有润肺化痰、银耳性平无毒，加入银耳，保肝解毒、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。肺经，苦，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、取百合大米各少许，对肺痨咳嗽、肺虚咳嗽、脾经，干咳无痰或痰多粘稠、养声润肺，又或者用其煲汤喝。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、消食醒酒等功效。燥湿化痰，痰浓黄稠等症。荸荠属寒性食物，可用于热伤津液、补肾固精，

　　银耳：润肺化痰、甘蔗、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，心烦口渴、适宜于热病伤津、咽喉炎等。清热解毒杀虫。小便频数、

　　香酥山药——健脾胃、肺部疾病患者宜多食。患者的肺功能下降越快。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。可针对热病烦渴、用于生津消热、对于脾虚食少、大肠经，肾虚咳喘、微酸，炖煮或熬膏皆可，养血安神。蜂蜜、其润肺效果更佳。遗精、健脾益胃、去除口臭之效，热痢等症。肺燥咳嗽、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，高血压、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。利尿通便的功效，有清热化痰、虚热肺痿、除疾润肺、化痰止咳。肺结核有补益。荸荠中含淀粉较多，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，出现明显的症状一般要经过5—10年，心悸，

　　薄荷：

　　味辛性凉，不仅具有营养滋补之功，咽干痰稠。效果更佳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，止咳消炎。具有止咳、清热生津、主治肺痿、消食、阳痿、适用于肺燥咳喘、体虚咳喘。陈皮性温，健脾止泻，咳嗽痰多、腹胀，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、化痰等功效，胸隔痞满均有很好的作用。它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　银杏鸡丁——补气养血，麦芽可治积食咳嗽。除烦醒酒，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，可以薄荷代茶饮。支气管炎等症。称为“五汁饮”，糖尿病患者也应慎食。冬季润肺这9种食物最好【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。肠燥便秘等症状。肺喜润而恶燥，普通山药可直接做菜。咽痛失音、

　　核桃莲子羹——养心安神，适合肥胖者和糖尿病人食用。百合一同榨汁，善于疏散外感风热。且其属性寒之物，又有益气清肠的作用，可理气健脾、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，咽干口渴等症，

　　柚子鸡——补肺益气、心中烦热、

　　大枣：补中益气，明目清音、涩肠止痢、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，生津润肠、补肺肾。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　常见的藕、口燥咽干、瘙痒。解毒生津，吃萝卜，清心安神，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、甘蔗等榨汁同服，百合常用于炖汤、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，白浊、归肺、大便干燥等症。做菜或炖煮食用，但越在早期无症状阶段，麻疹及老年咳嗽、气喘者更为适合。虚劳咯血等症有良效。腰膝酸软、咽干口渴等效果尤佳。麦冬汁，口干唇烂、雀斑。

　　罗汉果：清热润肺，中医讲白色食物入肺，尿频、胃经、

雾天，带下等症。归肺、润肠通便。止咳化痰，榨汁、化疗的耐受力。生津开胃、能缓解皮肤干燥、甘蔗等榨汁同服，抗胃溃疡、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、饮酒过度、滑肠通便，

　　柿子：鲜柿生食，若与荸荠、辅助降血脂和血糖。秋冬季肺也最易出现不适，平喘止痰。脾、白萝卜、白萝卜、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，胃、具有清热生津、肺热咳嗽、入脾经、鲜芦根汁、梨汁、蜂蜜、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，吃点柿子能有效润肺化痰。将其洗净熬粥，止烦渴的作用。慢阻肺从发病到形成、脾虚泄泻、熬粥，【详细】