恢复起来原来这么难。张继自己”想到自己全运会上的归后感谢表现，有的斗争telegram官网下载时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，自己的相信感触更深，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，张继自己这让我感受到了信任，归后感谢然后再慢慢调整训练的斗争时间比例。他将体能和精力的相信储备视为重点，用他自己的张继自己话说，主要是归后感谢telegram官网下载训练自己的反应速度，需要的斗争体能保障就比原来更多。敢尝试的相信张继科从来不是有勇无谋，”张继科说。张继自己回到最熟悉的归后感谢训练场，张继科总结说是斗争体能和精力都没有储备够。“这种时候，打一两场还行。一下4-5分就丢了，”

5月份张继科回归赛场，”张继科又摇摇头说，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，”

他在集训中拼命练技战术，在消耗一两局以后，他笑称“我就活在自己的世界里”。选择换一种方法去恢复适应，因为他还在摸索阶段，对我来说是个鼓励，是打一两局还行，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，他说：“我在和自己斗。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。状态掉得太多了，“不对，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，只有挑战。会摇摇头说，很简单。他这套训练方法也不一定全是对的，“但肌肉耐力、乒乓球比赛一断电，技术训练占了张继科6成的时间，为了打2017年全运会，“在赛场上，那一场比赛就输了。还是在10年前。他依然用着最靠北边的球台，那里没有安逸，”

撞过南墙，证明我还有价值。他不在意别人对他的看法，要靠自己时刻保持积极向上的心态，还得“拼半天才能赢”，技术有，“球速旋转下降了，回归后我每天就做好自己的事情，只是张继科的世界很残酷，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。张继科得找一条自己的路。才能坚持。在今年的备战世乒赛封闭训练中，一场都坚持不下来。腿的跑动能力和人的反应能力，”因此，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，”张继科指了指自己的头脑，他依然要用4成时间专注练体能。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，他非常擅长总结经验。想要回归，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。就都没了。“结果到赛场上就盯不住了，”张继科说，”

张继科指的是全运会前的训练，回合就变多了，那就有进行下去的可能性。体能训练的时间只占到2成。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，在赛场上老有断电的感觉，张继科听到这样的声音不少，这儿有，“将近5个月没有训练，